一、行程概览与行前准备
核心路线：顺昌→张家界市区→天门山→武陵源国家森林公园→大峡谷→芙蓉镇→返程。
建议游玩时间：5天4晚。
最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与严寒。
行前必备：身份证、舒适运动鞋、轻便外套（山区温差大）、雨具、常用药品、充电宝。
二、交通指南
1. 大交通方案：
方案A（高铁）：从顺昌乘汽车至南平市站，搭乘高铁至长沙南站（约4小时），转乘高铁至张家界西站（约3小时）。此为最快捷方式。
方案B（飞机+高铁）：从福州长乐机场飞往张家界荷花机场（约2小时），或飞往长沙后转高铁至张家界。
2. 本地交通：张家界市区至各景区可乘坐旅游专线巴士或出租车，武陵源区内有环保车接驳。
三、五日详细行程规划
第一天：抵达张家界，适应休整
- 上午：从顺昌出发，选择高铁或飞机抵达张家界。
- 下午：入住市区酒店（建议选择近天门山索道或火车站区域）。
- 晚上：漫步大庸古城或品尝当地美食（三下锅、土家腊肉）。
第二天：天门山国家森林公园
- 上午：乘坐天门山索道上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞。
- 下午：乘穿山自动扶梯，徒步999级天梯（或乘扶梯下行），体验天门山寺。
- 晚上：观看《天门狐仙》实景演出（可选）。
第三天：武陵源核心景区（袁家界-天子山）
- 上午：乘车至武陵源标志门，乘百龙天梯上袁家界，游览乾坤柱、迷魂台。
- 下午：乘环保车至天子山，参观贺龙公园、御笔峰，徒步或索道下山。
- 晚上：入住武陵源附近客栈，体验溪布街夜市。
第四天：武陵源（金鞭溪-十里画廊）与大峡谷
- 上午：徒步金鞭溪，观赏峡谷幽径与猕猴群。
- 下午：乘小火车游览十里画廊，随后前往张家界大峡谷体验玻璃桥。
- 晚上：返回市区住宿。
第五天：芙蓉镇与返程
- 上午：乘车至芙蓉镇（约1.5小时），游览瀑布上的古镇，品尝米豆腐。
- 下午：根据返程时间，从张家界西站乘高铁或飞机返回，结束行程。
四、住宿与美食推荐
住宿：
- 市区：首选天门山附近，交通便利。
- 武陵源：建议住标志门周边，便于入园。
美食：
- 必尝菜品：土家三下锅、血豆腐、酸酢鱼、葛根粉。
- 推荐餐厅：市区“老灶台”、武陵源“索溪山寨”。
五、实用贴士
- 门票提前在线预订，避开排队高峰。
- 山区天气多变，建议携带轻便雨衣。
- 尊重当地土家族风俗，避免不必要的争执。
- 徒步路段较多，请合理分配体力，安全第一。