一、行程总览
全程分段：顺昌→成都（2天）→川藏段（8天）→拉萨（2天）→返程（可选青藏线）
总里程：约5000公里，建议安排15-20天
二、详细路线规划
- 前期准备段（顺昌→成都）
- Day1：顺昌→武汉（800km，宿武汉）
- Day2：武汉→成都（1200km，休整并检查车辆）
- 川藏核心段（成都→拉萨）
- Day3：成都→康定（330km，适应海拔）
- Day4：康定→新都桥（150km，翻折多山）
- Day5：新都桥→稻城（350km，游稻城亚丁）
- Day6：稻城→巴塘（300km，经毛垭草原）
- Day7：巴塘→八宿（460km，过金沙江大桥）
- Day8：八宿→波密（220km，穿越怒江72拐）
- Day9：波密→林芝（230km，通麦天险路段）
- Day10：林芝→拉萨（400km，赏尼洋河风光）
三、关键注意事项
- 车辆要求：建议使用SUV或越野车，必备防滑链、充气泵、备用油箱
- 高原适应：成都开始服用红景天，每日海拔攀升控制在500米内
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若计划前往珠峰大本营）
四、必打卡景点
| 地区 | 景点 | 特色 |
|---|---|---|
| 康定 | 折多山垭口 | 汉藏文化分界线 |
| 理塘 | 毛垭大草原 | 世界高城草原 |
| 林芝 | 南迦巴瓦峰 | 中国最美雪山 |
五、应急方案
高反处理：随车携带氧气瓶，出现头痛呕吐立即下撤至低海拔地区
路况查询：每日出发前通过“西藏交通厅”公众号了解管制信息